Fasten & Mehr

Eine Auszeit mit großer Wirkung !

Aktuelle

Info

zu Fasten-Seminare !

(Stand 17.05.2021)




Eine Fasten-Wanderwoche ist gleichzeitig ein Fasten-Erlebnis

und bedeutet bei mir:

  • Tage nur für Dich
  • Unterstützung durch eine liebevolle, erfahrene, kompetente ärztlich ausgebildete Fastenleitung, die durchgehend vor Ort ist.
  • Betreuung während der gesamten Woche
  • Gruppen mit max. 10 -12 Personen
  • Fasten nach Buchinger
  • täglich frisch gepresste Fasten-Säfte und frisch zubereitete Gemüsebrühe
  • Täglich verschiedene Fastentees, Wasser, Frischpflanzensäfte
  • beim Wandern Bio-Zitronen,-Orangenschnitze
  • Unterstützende Maßnahmen Schüsslersalze, Basenpulver, Leberwickel, basische Fussbäder........
  • das "Machdichleergetränk" am ersten Abend
  • 1 Gläschen cremiger Honig aus der Region
  • 1-2 Fachvorträge pro Woche persönliches Info-Material für vor während und nach der Fastenwoche
  • täglich geführte Wanderungen in einer wundervollen Landschaft zB. in der Geltinger Birk mit ihrer wundervollen Landschaft und ihren Wildpferden. Mit etwas Glück sehen wir vor Falshöft Schweinswale.
  • Silent Walk* neu (siehe unten)
  • Mittwochs die Möglichkeit zur Teilnahme an der Smoveypowerstunde oder Aquafitness
  • die mitreißende Dynamik in der Gruppe
  • tägliche Frühgymnastik mit den Smoveys
  • Smoveys kostenlos für die gesamte Woche
  • Landhotel mit Hallenbad mit Blick ins Grüne , Sauna, Dampfbad…nur 300 Meter bis zum Meer
  • Bademantel-Service
  • ….und noch einiges mehr
  • Reitmöglichkeit www.ferienhof-lehbekwiese.de

Tagesablauf

Wir beginnen den Tag mit Wassertreten (wenn möglich in der Ostsee) sollte das nicht möglich sein, erhält jeder einen Kneippguss und danach

beginnt unsere Morgengymnastik mit den Smoveys , dies bringt den Kreislauf in Schwung und die Muskulatur in Form.

Danach trinken wir unseren Frischpflanzensaft. Anschließend starten wir mit unserer täglichen 10-12 Km langen Wandertour stets mit der Ostsee oder der wunderschönen Schlei im Blick. In den Pausen genießen wir die Aussicht und geniessen die Ruhe ganz ohne Stress und Hektik.


Um ca. 14 bzw.15 Uhr gibt’s dann einen leckeren frischgepressten Saft.

Am Nachmittag haben wir ausreichend Zeit zur Erholung und Regeneration.

Massagen und verschiedene Behandlungen können zugebucht werden.


Um 19 Uhr beginnen wir den Abend mit der gemeinsamen Einnahme der Fastensuppe, die täglich vorwiegend aus frischem Bio-Gemüse zubereitet wird.


Den Tag lassen wir mit dem wohltuenden Leberwickel und eine Tasse Schafgarbentee ausklingen.


Haben Sie Lust bekommen auf Ausgeglichenheit und Ruhe und neuer Energie weit weg vom Alltag an der wundervolle Ostsee? Dann freue ich mich, Sie bei Ihrem ersten oder vielleicht auch schon zweiten oder sogar schon dritten Fastenwandern zu begleiten!

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* Wir bieten auf zwei dafür ausgewählten Wander-Teilstrecken

"Silent Walk" an !

Ganz im Moment sein, die frische Luft spüren und das Rauschen des Meeres wahrnehmen !

Wir leben in einer lärmenden und atemlosen Welt voller Hektik und Ablenkung.

Unser Geist ist einer permanenten Reizüberflutung durch die Medien wie Smartphone, PC oder Fernsehen ausgesetzt. Körper, Geist und Seele geraten in eine Schieflage. Unsere natürlichen Energien sind nicht mehr im Fluss. Wir fühlen uns ermattet, erschöpft, kommen bei der Vielzahl unserer Gedanken dennoch nicht zur Ruhe. Unachtsam verlieren wird den Blick für die wesentlichen Dinge in unserem Leben. Planlos und unkonzentriert hetzen wir durch den Tag mit dem Gefühl, dass Leben rinnt uns durch die Finger.

Doch wie kommen wir aus dieser Sackgasse heraus?

Sich ganz mit der Natur verbinden .Silent Walk steht für Wanderungen in Stille. Wir schweigen gemeinsam und lassen die Natur zu Wort kommen.

Wandern, schweigen und loslassen…

„Nicht denken“ z.B. in Form von Meditation ist hier der einfache Schlüssel, der uns Pausen und neue (Frei-)Räume eröffnet. Doch statt auf dem Meditationskissen mit einer Flut von Gedanken und Gefühlen zu kämpfen, gehen wir zusammen in die Natur, bewegen uns, atmen und schärfen die Sinne. Jeder für sich und doch nicht allein.

Allein die regelmäßige Praxis hat eine heilende Wirkung.

Die Kombination aus Wandern und Schweigen in der Natur helfen uns den Körper, Geist und Seele wieder miteinander in Einklang zu bringen. Die Bewegung in der Natur stärken Herz und Kreislauf. In Kombination mit dem Schweigen können wir neue Energien für den Alltag sammeln.

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Fasten ist keine Frage der Jahreszeit, Fasten ist eine ganz persönliche Zeit. Und jeder spürt genau selbst, wann diese für sich gekommen ist.



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